Pure Pilates - Workout at home

Voulez-vous être plus fort et en meilleure santé ? Avec les exercices Pilates, vous pouvez renforcer tout votre corps.

Vous améliorerez votre flexibilité et votre mobilité et obtiendrez un regain dénergie. Vous serez également plus en forme, perdrez du poids et améliorerez votre posture. Enfin et surtout - Pilates vous aide à réduire le stress et à vous détendre.

Vous pouvez tout obtenir avec des exercices simples et rapides.
Lapplication dentraînement Pure Pilates vous aidera à faire de lexercice à la maison sans avoir besoin déquipement.

Grâce à notre approche systématique pour créer des programmes dentraînement efficaces et sains, vous pouvez obtenir un corps fort, plus dénergie, un ventre plat, brûler la graisse du ventre et les calories. Les exercices sont simples et agréables avec des animations et des vidéos utiles.

3 niveaux de difficulté
Nous avons des entraînements pour tout le monde - débutants et pros. Chaque jour, vous obtiendrez un ensemble différent dentraînements, donc cest toujours excitant et amusant.

Cibler toutes les parties du corps
Nos programmes dentraînement se concentrent sur différentes parties de votre corps, comme les abdominaux, le ventre, les fesses, les jambes, les bras, les épaules, la poitrine et le dos.

Fonctionnalités de lapplication :
* Plus de 100 exercices pour les jambes, les abdominaux, le dos, la poitrine et les épaules
* Défi Pilates 30 jours
* Défi de planche de 30 jours
* Toujours mettre à jour les programmes dentraînement
* Programmes personnalisés - créez vos propres programmes
* Remplacer ou réorganiser nimporte quel exercice
* Ajuster le temps de repos
* Lecteur audio de description dentraînement
* Durée de lentraînement de 5 à 50 minutes - selon la difficulté que vous choisissez
* Prise en charge complète hors ligne
* Coach vocal
* Conseils vidéo HQ
* Mode sombre
* Synchronisation en nuage
* Synchronisation Google fit
* Synchronisation Apple Health
* Calcul de lIMC
* Statistiques dentraînement
* Rappels quotidiens
* Articles sur la forme physique

Lapplication propose également des programmes et des exercices supplémentaires, tels que :
* Programmes du matin, de laprès-midi et du soir
* Programmes déchauffement et de récupération
* Séances dentraînement pour les maux de dos et la raideur
* Entraînements au travail
* Séances dentraînement anti-stress pour lhumeur et la confiance
* Défis
* Entraînements de relaxation
* Exercices de yoga

Lapplication sadresse également aux personnes :
- Qui aime le pilates
- Qui aime le yoga
- Qui veut voir des changements rapides
- Veut réduire son niveau de stress
- Veut faire du sport à la maison
- Veut perdre du poids
- Veut perdre la graisse du ventre
- Veut prendre de la force voire du poids en prenant de la masse musculaire
- Qui veut avoir une colonne vertébrale saine
- Qui veut réduire les douleurs dans le bas ou le haut du dos
- Qui doit rester assis longtemps au travail ou à la maison
- Qui veut réduire son niveau de stress
- Qui veut étirer le haut et le bas du corps
- Qui veut avoir un bon corps sain
- Qui veut corriger la posture de la tête vers lavant
- Qui veut arrêter de progresser ou soigner une scoliose
- Qui veut arrêter de progresser ou réparer une cyphose
- Qui veut arrêter de progresser ou soigner lostéoporose
- Qui veut arrêter de progresser ou réparer le syndrome du défilé thoracique
- Qui veut arrêter de progresser ou réparer le cou du texte

Langues prises en charge par lapplication :
* Anglais
* Russe
* Roumain
* Allemand
* Néerlandais
* Italien
* Espagnol
* Portugais
* Français
* Japonais
* Chinois simplifié
* Turc
* Arabe
* Ukrainienne

Merci davoir lu jusquau bout. Il est temps davoir un corps plus fort !